cabuk sinirlenme ne demek?

Çabuk sinirlenme, kişinin küçük veya göreceli olarak önemsiz şeylere kızgınlık, öfke ve hatta şiddetle tepki göstermesi durumudur. Bu tepkiler kişinin çevresindeki insanları olumsuz etkileyebilir ve kişinin ilişkilerini bozabilir. Çabuk sinirlenmenin nedenleri arasında stres, anksiyete, öfke yönetimi sorunları, depresyon, daha önceki travmatik deneyimler ve kişilik özellikleri yer alabilir. Bu durum, kişinin yaşam kalitesini düşüren ve hayatındaki etkileri nedeniyle tedavi edilmeyi gerektiren bir rahatsızlıktır. Tedavi seçenekleri arasında terapi, ilaçlar ve stres yönetimi teknikleri bulunabilir.